-
Майды жағу кешені бүкіл дененің салмағын жоғалтуға арналған жаттығуларды қамтуы керек: кардио, салмақпен және дене салмағымен күш жаттығулары.
14 Желтоқсан 2022
-
Тез арықтаудың жолдары бар! Егер сіз қазірдің өзінде салмақ жоғалтып жатсаңыз немесе жаңадан бастаған болсаңыз, мақалада жиналған 65 әдістің барлығы шынымен де жұмыс істейді деп айтуға болады.
12 Ақпан 2022
-
Диета Лесенка: 7 күндік мәзір бірнеше кезеңде салмақ жоғалтуды қамтамасыз етеді. Осы тамақтану схемасының негізгі аспектілерін, ұсынылған тағамдарға арналған рецепттерді, қарсы көрсеткіштердің тізімін зерттеңіз.
12 Ақпан 2022
-
Дюкан диетасы бүгінгі күні ең танымал диета болып табылады. Оның ерекшелігі неде және қанша кг арықтауға болады? Негізгі фазалар және рұқсат етілген өнімдер, шолулар.
12 Ақпан 2022
